NOVEMBER

YIQUAN / QI GONG
Samstag.23.11.2019
von 14.00-17.00 Uhr

YIQUAN (sprich: i tschüen) ist ein aus China stammender Übungsweg zur Entwicklung und Stärkung von Körper und
Geist. Die Übungen sind einfach und natürlich, leicht zugänglich, aber sehr wirkungsvoll. Man kann die Übungen im
Stehen, Sitzen, Liegen und Gehen ausführen und sie lassen sich problemlos in den Alltag integrieren. Durch das Yiquan-Training erwirbt man zudem eine fundierte Basis für Qi Gong und Tai Chi Chuan.
Dieses Seminar richtet sich an Anfänger oder Wieder-Einsteiger, die das Lernsystem des Yiquan kennenlernen möchten. Die richtige Körperhaltung und die Bewegungen werden ausführlich erklärt.

In diesem Seminar werden die ersten drei Grundlagen des Yiquan gelehrt:
1. Zhanzhuang (Stehen wie ein Baum)
2. Shili (Kraft testen)
3. Mocabu (Schritttraining)

Seminarleitung: Babis Gatzelis
Kosten:
 50- €
Ort:Kyffhäuserstr 31, 50674 Köln