YOGA KURSE
Der Präventionskurs „Hatha Yoga & Entspannung“ zeigt dir Übungen, die du zur Stressbewältigung und zur Stärkung deiner körperlichen Gesundheit praktiziernen kannst.
Der Hatha-Yoga ist als ganzheitliches Übungssystem dazu ideal geeignet:
- Asanas – Die Körperübungen des Hatha-Yoga kräftigen sowohl das Muskel-Skelett-System, als auch das Herz-Kreislauf-System.
- Pranayama – Spezielle Atemübungen lassen Dich zur Ruhe kommen, Dein Puls verlangsamt sich, der Blutdruck sinkt.
- Savasana – Du bist total tief entspannt!
Unsere Yogakurse werden bei regelmäßiger Teilnahme (10 Termine) als Präventionskurse von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
Kurse/workshops zu speziellen Themen individuell buchbar:
Workshops für Kleingruppen / Firmen
Einzel-und Privatunterricht
Rückenyoga
Yoga und Stressprävention
Yoga und Achtsamkeit
Yoga zur hormonellen Balance
Yoga und Meditation
Die aktuellen Kursdaten werden auf der homepage angekündigt.