YOGA KURSE

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Der PräventionskursHatha Yoga & Entspannung“  zeigt dir Übungen, die du zur Stressbewältigung und zur Stärkung deiner körperlichen  Gesundheit  praktiziernen kannst.

Der Hatha-Yoga ist als ganzheitliches Übungssystem dazu ideal geeignet:

  • Asanas – Die Körperübungen des Hatha-Yoga kräftigen sowohl das Muskel-Skelett-System, als auch das Herz-Kreislauf-System.
  • Pranayama – Spezielle Atemübungen lassen Dich zur Ruhe kommen, Dein Puls verlangsamt sich, der Blutdruck sinkt.
  • Savasana – Du bist total tief entspannt!

Unsere Yogakurse werden bei regelmäßiger Teilnahme (10 Termine) als Präventionskurse von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

 

Kurse/workshops zu speziellen Themen individuell buchbar:

Workshops für Kleingruppen / Firmen
Einzel-und Privatunterricht

Rückenyoga
Yoga und Stressprävention
Yoga und Achtsamkeit
Yoga zur hormonellen Balance
Yoga und Meditation

Die aktuellen Kursdaten werden auf der homepage angekündigt.

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